Minggu, 02 Maret 2014

Buah Kering Yang Baik Untuk Kesehatan

1. Aprikot
Aprikot adalah sumber serat yang baik untuk tubuh Anda, serta kaya akan zat besi, vitamin A dan C, kalium dan antioksidan. Buah ini dapat meningkatkan jumlah darah dan baik untuk penderita anemia.

2. Buah ara
Buah ara mengandung banyak vitamin seperti vitamin K, B6, C, E, berbagai mineral dan fosfor. Buah ara juga kaya akan tembaga yang penting dalam produksi pembuluh darah.

3. Tomat
Tomat tidak mengandung lemak dan nol kolesterol. Selain itu, tomat juga memiliki antioksidan dan kaya akan vitamin C, dan zat besi. Vitamin C yang ditemukan dalam tomat kering juga membantu dalam pencegahan penyakit kanker, diabetes, jantung dan paru-paru.

4. Adik dari leci ini memiliki banyak manfaat bagi mereka yang menderita penyakit perut, insomnia dan amnesia. Buah ini memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan juga mengontrol darah. Rebusan dari lengkeng kering juga membantu mengobati insomnia dan masalah neurosis neurasthenic.
Posting Komentar